年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【德國Heilusan好立善】綜合維他命發泡錠 五入組(20錠-5)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【德國Heilusan好立善】綜合維他命發泡錠 五入組(20錠-5)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【德國Heilusan好立善】綜合維他命發泡錠 五入組(20錠-5)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【德國Heilusan好立善】綜合維他命發泡錠 五入組(20錠-5)的詳細介紹如下:

【好立善 Heilusan 綜合維他命發泡錠】

來自德國國民品牌「Heilusan好立善」，世界保健領導者研製。溶解迅速，簡單一錠，營養滿分！大人小孩都合適，每錠熱量不到10卡，任何時刻取代含糖飲料，提供一天所需營養，香甜美味健康有品味！





































































































































營養標示



本包裝含 20錠



每 錠



每日基準值百分比



維生素C



80毫克



80%



維生素B1



1.1毫克



79%



維生素B2



1.4毫克



88%



維生素B6



1.4毫克



88%



維生素B12



2.5微克



104%



葉酸



200微克



50%



生物素



50微克



166%



菸鹼酸



16毫克



88%



泛酸



6毫克



120%



維生素E



12毫克

(18 IU)



92%



*基準值尚未訂定營養標示

【德國Heilusan好立善】綜合維他命發泡錠 五入組(20錠-5)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 發泡錠
品牌國家
  • 歐洲
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










品名：綜合維他命發泡錠
風味：天然柑橘口味
成分：維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸、生物素、菸鹼酸、本多酸鈣、檸檬酸、碳酸氫鈉、甜菜根粉(天然色素)、果糖、甜味劑(環己基(代)磺醯胺酸鈉、糖精鈉鹽)、天然柑橘香料、麥芽糊精、玉米澱粉、果糖、葡萄糖
容量：20錠/條
重量：90g/條
保存期限：3年
產地：德國
製造商：Euro Vital Pharma GmbH(Aenova集團)
代理商：歐森有限公司
電話：(02)7728-8858
登記地址：台北市松山區南京東路四段53巷8弄11號
保存方式：置於陰涼乾燥及兒童不易取得之處
產品責任險：投保富邦3000萬產品責任險
注意事項：一日請勿超過2錠，請適量食用，多食無益







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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Riot Games與Garena今天宣布《英雄聯盟》全新世界級賽事2017《英雄聯盟》洲際系列賽（Rift Rivals）首度在台灣登場，亞洲對抗賽7月6日至9日決戰港都高雄。Riot Games 與 Garena 26日隆重宣布「英雄聯盟」全新世界級賽事2017「英雄聯盟」洲際系列賽（Rift Rivals）首度在台灣登場，亞洲對抗賽7月6日至7月9日即將決戰港都高雄（左7為Riot Games 台灣與東南亞區總經理Wayne）。圖／中央社 分享 facebook Riot Games與Garena今天舉辦「《英雄聯盟》亞洲對抗賽賽前說明會，台港澳賽區4支參賽隊伍閃電狼FW、ahq、J Team、M17 代表一同出席。Riot Games台灣與東南亞區總經理Wayne在記者會上宣布，《英雄聯盟》洲際系列賽（Rift Rivals）將於7月3日至9日在全球五大戰區同步開戰。《英雄聯盟》洲際系列賽戰區橫跨全球四大洲，其中實力最為堅強的亞洲三大賽區：中國（LPL）、韓國（LCK）以及台港澳（LMS）的12支隊伍將於7/6（四）至 7/9（日）齊聚港都高雄，爭奪「《英雄聯盟》亞洲對抗賽」總冠軍。為了歡慶即將到來的亞洲對抗賽，Garena將在台港澳區展開「瓦羅然藝術季」活動，歡迎所有玩家將「區域對抗」的概念融入各種藝術創作，勇敢秀出自己、展現台港澳的藝術實力。圖擷自《英雄聯盟》國外官網。 分享 facebook 《英雄聯盟》洲際系列賽除了亞洲對抗賽之外，還包括北美（NA LCS）與歐洲（EU LCS）、獨立國協（LCL）與土耳其（TCL）、南北拉丁美洲（CLS、LLN）與巴西（CBLOL），以及東南亞（GPL）與大洋洲（OPL）與日本（LJL）。Wayne表示，亞洲可以說是《英雄聯盟》的一級戰區，全球頂尖的四大賽區亞洲就佔了3席（LCK、LPL、LMS）。台灣在政府與玩家的共同支持與努力下，在電競領域有著極大的發展潛力，而台灣隊伍在國際賽事中也有著優異的表現屢創佳績，已經有實力能和中、韓、歐美賽區列強並駕齊驅，這也是為什麼會選在台灣舉辦首次亞洲對抗賽的原因。亞洲對抗賽即將於6月開始售票，將與全家Famiport合作販售，每日共有4000席，每個比賽日需分別購買，A區為新台幣800元，加贈亞洲對抗賽限量主題一卡通儲值卡、B區為500元、C區為300元。

羅素經由交易加盟籃網，總管表示不會撼動林書豪在球隊的地位。 NBA 分享 facebook NBA籃網隊明星中鋒羅培茲離開，以及湖人控球後衛羅素加入籃網後，林書豪動向受關注。籃網總經理馬克斯給予豪小子高度評價並強調，他肯定仍是球隊的領袖。以籃網為主的運動網站NetsDaily引述馬克斯（Sean Marks）說，「我們網羅了一些年輕球員，但林書豪以他的工作倫理與對籃網的貢獻，絕對仍是籃網的領袖」。「林書豪表現很好！」林書豪與籃網的3年3600萬美元合約，還要1年後才有球員選擇權，馬克斯的談話很清楚，不因林書豪去年數度腿傷而受影響，要他續留籃網。布魯克林籃網將中鋒羅培茲（Brook Lopez）、首輪第27順位選秀權與洛杉磯湖人隊交易，換來羅素（D'Angelo Russell）與莫茲戈夫（Timofey Mozgov）。「紐約郵報」等美媒關注與林書豪同性質的控球後衛羅素加入後的競合問題。林書豪透露不擔心兩人的分工，對充滿動能的羅素加盟感到興奮，可以分擔工作，讓比賽更加簡單。羅素也說，兩人合作不存在問題。NetsDaily指出，在羅培茲走人後，新球季籃網勢必大量運用雙後衛戰術，豪小子的價值不會走味。送走羅培茲，林書豪與羅培茲的「布魯克林連線」走入歷史，籃網已正式對外介紹羅素加盟，並展開練球。



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